Описание
В книге в доступной форме рассказано о способах профилактики и лечения заболеваний позвоночника и суставов, рост числа которых связан, с такими проблемами цивилизации, как гиподинамия, длительное нахождение в вынужденных позах, переедание. Подробно изложены "правила здорового позвоночника", приведены описания эффективных упражнений.
Развернуть полностью