Рабочая нагрузка неуклонно растёт. Начальник, коллеги, клиенты требуют всё больше и больше, быстрее и быстрее. Не успевая, многие переходят на 12-часовой режим работы. Стресс становится постоянным спутником жизни. Продуктивность падает, семьи разрушаются, люди начинают болеть...В книге рассматриваются два главных врага делового человека — стресс и дефицит времени. Автор предлагает апробированную методику, использование которой повышает самоорганизацию, способствует появлению свободного времени, снимает прессинг, вызванный его дефицитом, и тем самым помогает избежать стрессовых ситуаций. Книга насыщена множеством примеров из практики и сопровождается богатым иллюстративным материалом. Развернуть полностью